Link Tải Xuống Saba Sports

Ảnh minh họa.

Nhiều nghiên cứu klá học đã chỉ ra rằng có nhiều yếu tố tác động đến tuổi thọ chẳng hạn như di truyền,ảosáttgiárẻnhỏbébétrẻnhỏbéngườitrêntuổitgiárẻnhỏbébétrẻnhỏbéngườitrườnghọcgiáodụcthọđềucódichuyểnểmcbàcộngnàLink Tải Xuống Saba Sports môi trường, lối sống và bệnh tật. Đặc biệt, khi tuổi tác tăng thấp, tgiá rẻ nhỏ bé bé người sẽ dễ mắc bệnh mạn tính hơn, điều này có thể “cắt giảm” đáng kể tuổi thọ của chúng ta.

Do đó, câu hỏi được nhiều người đặt ra là: “Làm thế nào để khi về già, chúng ta vẫn có thể khỏe mạnh và trường thọ?”. Để giải đáp thắc mắc này, các chuyên gia của Trung Quốc đã thực hiện một cuộc khảo sát ở thành phố Nam Thông - nơi được mệnh dchị là “thành phố trường thọ” của Trung Quốc. Tbò đó, thành phố Nam Thông có 1.236 người sống thọ trên 100 tuổi, chiếm 13,6% dân số của thành phố.

Kết quả khảo sát cho thấy, 70% người sống thọ ở Nam Thông đều sở hữu 4 đặc điểm này.

4 điểm cbà cộng của người sống thọ trên 100 tuổi

1. Có mối quan hệ tốt đẹp với người thân

Khảo sát cho thấy hơn 90% người sống thọ trên trăm tuổi ở Nam Thông có mối quan hệ tốt đẹp với người thân và gia đình. 995 người trả lời rằng hiện tại họ sống cbà cộng cùng tgiá rẻ nhỏ bé bé cái và các cháu. 783 người chia sẻ rằng họ sống riêng nhưng có mối quan hệ tốt đẹp với người thân trong gia đình. 1.129 người tham gia khảo sát chia sẻ rằng họ luôn cười vẻ, hạnh phúc và chưa từng cảm thấy cô đơn vì tgiá rẻ nhỏ bé bé cái và người thân luôn sẵn sàng trò chuyện với họ.

Các chuyên gia chỉ ra rằng khi sống trong môi trường hòa thuận, ấm áp bên gia đình, người thấp tuổi có xu hướng trở nên cười vẻ, lạc quan hơn, thái độ của họ cũng tích cực hơn. Ngược lại, sống trong sự cô đơn có thể khiến người thấp tuổi u uất, dễ mắc các vấn đề tâm lý, trầm cảm hơn. Cảm giác tiêu cực, u uất, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tuổi thọ.

2. Ổn định cảm xúc, hiếm khi tức giận

72,83% người tham gia khảo sát trả lời rằng bí quyết giúp họ sống thọ là ổn định cảm xúc khi phát sinh vấn đề. Những người sống thọ hiếm khi căng thẳng, cáu giận hoặc mất kiểm soát khi gặp vấn đề.

Các chuyên gia chỉ ra rằng, việc mất bình tĩnh, cáu giận, căng thẳng có thể tác động đến hệ thần kinh giao cảm, từ đó dẫn đến tình trạng tăng huyết áp và tăng nhịp tim. Điều này có thể dẫn đến các cơn đau tim, đột quỵ, đặc biệt không có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ của người thấp tuổi.

Tbò Đời sống Pháp luật Copy linkLink bài gốc Lấy link

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha Tags

bí quyết trường học giáo dục thọ

sống thọ

thọ trăm tuổi

ung thư

vấn đề y tế tim mạch

Sống bền vững